抗うつ剤増量されてから1週間ぐらい

睡眠薬も増量された。
だけど４時に起きるのは相変わらず改善されなかった。

抗うつ剤が効いてきたのか、数日間だけうつ前の体調を感じることがあったが
何か作業したらすぐ元のうつ状態に戻ってしまった。
頭に靄がかかるのは減った気がするが代わりに頭痛が頻発するようになった
疲れると頭痛が必ずやってくる。

うつに効く散歩を少しずつ始めて見たが家の周りを２周するだけで呼吸が苦しくなったり頭痛がするので
まだ早いらしい。

週１で会社に病状報告を求められた
うつの病状とか毎週何を答えればいいんだろう