さっさと寝ろ

１日に適した睡眠時間とは何時間なのか
大体７時間程度が良いとされているが、毎日そう７時間も寝られないわな

余り睡眠を気にしすぎるとそれはそれで睡眠の質が悪くなるのでただ単に寝る事が糞難しくなる
睡眠の重要性を感じる

こんなブログ書く前にさっさと寝ろ