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睡眠体育

2018.11.09 07:16|よくわからない日常
睡眠アプリに快眠度というのがあって、具体的な仕組みは知らないが快眠度と書いてあるからには気持ちよく寝られたかどうかの指標にはなっているんだろう。
毎朝起きるたびにこの快眠度を見て次どうするか考えているわけだが、大体55から65の間で止まる。
60オーバーを維持したく色々試行錯誤した結果、快眠度が落ちるのは6時設定にしたらアプリが5時45分ぐらいに起こしに来るからではないだろうか



5時半に起こされる(アプリアラーム)


6時に起こされる(携帯設定アラーム)


今一仕組みがよくわからん、そもそもですね人が寝てるとき人がどうなっているかもよくわかってないです
眼ん球がとてもよく動くぐらいしか知識ないですね…

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